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2023 청년 대중교통비 지원사업은 대중교통을 이용하는 청년들에게 10만원의 교통비를 지급해주는 청년 지원 사업입니다. 청년 대중교통비 지원사업의 지원금 혜택, 지원대상, 신청기간, 신청방법 등에 대해 확인하고 10만원의 교통비 지원 받으세요. 10만원의 지원금을 받기 위해서는 5월 달 이내로 신청을 해야 해요. 기간이 얼마 안 남았으니 놓치지 말고 신청하세요! 혹시 해당 제도 대상자가 아닌 분들은 교통비를 최대 30% 절약할 수 있는 알뜰교통카드를 한 번 확인해 보세요! 알뜰교통카드로 교통비 30% 절약하기 👆 목 차 1. 2023 서울시 청년 대중교통비 지원사업이란? 이 사업은 서울시에 살고 있는 만 19세~24세 청년들의 이동권 보장과 경제적 부담 완화를 위해 교통비 10만원을 지원하는 사업입니다...

생활·건강정보/건강정보

간 기능 개선에 효과적인 것으로 알려진 레몬밤민들레추출복합물의 효능, 섭취방법, 제품 고르는 방법, 부작용 등에 대해 정리해 봤습니다. 민들레는 영어로 단델리온이라고도 불려집니다. 그래서 레몬밤민들레추출복합물을 레몬밤단델리온이라고도 한다는 점 참고해 주세요. 우리가 음식을 먹거나 약을 복용하면 간에서 대사가 일어납니다. 특히, 술을 섭취했을 때 간에서 해독 작용을 해주기 때문에 음주를 하는 분들은 이 포스팅 꼭 확인해 주세요. 우리가 음식이나 약을 잘못 먹었을 때, 너무 많은 술을 마셨을 때 간 독성이 나타나고 간 기능이 떨어집니다. 그냥 내버려 두면 지방간이나 간염, 심하게는 간경화증으로 발전할 수 있는데요, 간은 증상 없이 나빠지는 조직이기 때문에 평소에 관리를 잘해주어야 해요. 레몬밤단델리온은 비임..

생활·건강정보/건강정보

요즘 탈모 영양제로 홈쇼핑에서 난리난 아누카 사과에 대해 아시나요? 아누카 사과의 효능, 섭취방법, 부작용 등에 대해 정리해 봤어요. 아누카 사과는 탈모 개선에 효능이 있을 뿐만 아니라 심혈관계 질환 예방 및 개선에도 효과적이랍니다. 혹시 맥주 효모나 비타민 B군을 먹고 있는데도 탈모 개선 효과를 못 느끼시는 분들은 이 포스팅을 꼭꼭 꼼꼼하게 확인해 주세요. Contents 1. 아누카 사과란? 아누카 사과는 이탈리아 남부가 원산지인 사과인데요 '사과의 여왕'이라고 불릴 정도로 맛도 좋고, 영양도 풍부한 사과입니다. 우리가 일반적으로 먹는 사과보다는 조금 더 작고, 껍질이 얇답니다. 생으로 먹어보면 일반 사과보다는 신맛이 약하고, 과육이 부드럽다는 것을 느낄 수 있어요. 이 아누카 사과에는 폴리페놀, 플..

생활·건강정보/건강정보

슈퍼푸드인 오트밀에 대해 정리해 봤습니다. 오트밀의 효능, 종류, 맛있게 먹는 방법, 부작용 등에 대해 총 정리했어요. 오트밀은 다이어트나 혈당 관리가 필요한 분들에게 아주 좋은 한 끼 식사가 될 수 있어요. 그 외에도 다양한 효능이 있으니 포스팅 내용 확인하시고, 건강한 일상을 만들어가길 바랄게요! Contents 1. 오트밀이란? 오트밀이란 귀리를 꽉 눌러서 플레이크나 가루 형태로 만든 가공 식품이에요. 귀리에는 단백질, 섬유질뿐만 아니라 마그네슘, 비타민B군 등의 미량 영양소도 풍부하기 때문에 한 끼 식사로 섭취하기에 매우 좋은 곡물이에요. 2. 효능 오트밀은 영양가가 풍부한 곡물로써, 다양한 효능을 가지고 있어요. 오트밀을 먹었을 때 좋은 점에 대해 알아보겠습니다. 영양소가 풍부하다 귀리에는 단백..

생활·건강정보/건강정보

오트밀은 다이어트나 혈당 관리를 하는 분들에게 각광받는 슈퍼푸드입니다. 오트밀의 다양한 효능, 종류, 오트밀 고르는 법은 이전 포스팅을 참고해 주세요. 슈퍼푸드 오트밀 효능 보러 가기 👆 오트밀은 귀리를 압착한 것으로 생으로 씹었을 때 종이를 씹는 듯한 느낌이 들 수 있어요. 조리를 잘못했을 때에도 그렇답니다. 저도 처음에는 "이걸 왜 먹지?", "아무리 건강해진다고 해도 이건 좀.". 이런 생각을 했었어요. 하지만 맛있게 먹는 조리방법을 알게 된 후로는 일주일에 3~4번 정도는 오트밀을 식사 대용으로 먹고 있습니다. 아래에 오트밀 조리방법, 맛있게 먹는 방법을 정리해 두었으니 오트밀 맛있게 드시고 건강 챙겨가세요! 목 차 1. 오트밀 맛있게 먹는 방법 오트밀은 귀리를 압착해서 만든 식품이에요. 압착을 ..

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알뜰교통카드는 대중교통 이용 시 교통비용을 최대 30% 절감해 주는 제도입니다. 알뜰교통카드 지원내용(혜택), 신청자격, 신청방법, 카드비교 등에 대해 알아보고, 교통비용 함께 아껴봐요. 저는 알뜰교통카드로 매달 15,000원 정도의 교통비를 아끼고 있어요. 청년들의 경우, 더 교통비를 더 많이 할인해주고 있으니 꼭 신청하세요. 알뜰교통카드에 사용하는 예산이 부족한 경우 교통비 지원이 중단될 수 있으니 이 카드 없는 분들은 꼭 신청하세요! 특히, 올해 서울시 버스 및 지하철 요금이 모두 인상된다고 하니 알뜰교통카드 알아보고 꼭 신청합시다. 알뜰교통카드 카드발급 👆 목 차 1. 알뜰교통카드 지원내용(혜택) 알뜰교통카드는 대상별로 지원받을 수 있는 마일리지 혜택에 차이가 있습니다. 공통사항 월 15회 이상 ..