탈모 영양제 아누카 사과 추출물 효능 섭취방법 부작용 총 정리

 

요즘 탈모 영양제로 홈쇼핑에서 난리난 아누카 사과에 대해 아시나요? 아누카 사과의 효능, 섭취방법, 부작용 등에 대해 정리해 봤어요.

 

아누카 사과는 탈모 개선에 효능이 있을 뿐만 아니라 심혈관계 질환 예방 및 개선에도 효과적이랍니다. 혹시 맥주 효모나 비타민 B군을 먹고 있는데도 탈모 개선 효과를 못 느끼시는 분들은 이 포스팅을 꼭꼭 꼼꼼하게 확인해 주세요.

 

 

Contents

 

1. 아누카 사과란?

아누카 사과는 이탈리아 남부가 원산지인 사과인데요 '사과의 여왕'이라고 불릴 정도로 맛도 좋고, 영양도 풍부한 사과입니다.

 

우리가 일반적으로 먹는 사과보다는 조금 더 작고, 껍질이 얇답니다. 생으로 먹어보면 일반 사과보다는 신맛이 약하고, 과육이 부드럽다는 것을 느낄 수 있어요.

 

이 아누카 사과에는 폴리페놀, 플라보노이드, 비타민C 등의 항산화제가 더 풍부하게 함유되어 있답니다. 특히 올리고머 프로시아니딘의 함량이 높은데요, 이 성분은 항산화 작용이 뛰어나 혈관을 보호하며, 피부 건강에 도움을 줄 수 있다고 알려져 있습니다. 

 

 

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2. 아누카 사과 추출물의 효능 

아누카 사과에는 프로시아니딘 B2를 포함한 올리고머 프로시아니딘의 함량이 높아요. 따라서, 모발 성장 개선, 모발 밀도 및 중량, 모발에서의 케라틴 함량 증가에 도움이 됩니다.
 

모발 수, 모발 중량을 증가시켜 탈모를 개선하는 데 도움을 준다.

임상시험에서 아누카 사과 추출물이 함유된 영양제가 머리카락 수, 머리카락 무게 등을 증가시키는 데 효과적인 것이 밝혀졌어요. 

 

아래의 결과를 보면, 아누카 사과 영양제를 먹으면 모발의 수가 2배 이상 증가하고, 모발 무게는 약 40% 정도 증가한 것을 확인할 수 있어요. 모발을 탄탄하게 만들어주는 케라틴의 양도 더 증가했죠.

 

60일 동안 아누카 사과 추출물 보충제를 섭취한 피험자(1, 2, 3: 남성, 4: 여성)(J Med Food. 2018)

 

고콜레스테롤 혈증 및 심혈관계 질환 개선에 도움을 준다.

아누카 사과 영양제는 고콜레스테롤 혈증이 있는 대상자들의 혈중 총 콜레스테롤, LDL-콜레스테롤 수치는 감소시키고, HDL-콜레스테롤 수치는 증가시켰습니다.

많은 연구 결과를 통해 아누카 사과가 심혈관계질환 예방에 도움을 준다는 사실이 보고되었습니다(J Sci Food Agric. 2017, Front Nutr. 2022).

 

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3. 아누카 사과 영양제의 탈모 개선 작용 기전

 

아누카 사과의 모발 성장 작용 기전(Curr Issues Mol Biol 2022)

 

피부 세포의 케라틴 함량을 향상한다

HaCaT이라고 하는 피부 세포에 아누카 사과 추출물을 보충해 주자 케라틴 발현을 현저하게 증가했습니다. 또, 탈모 증상이 있는 환자들이 아누카 사과 영양제를 섭취하였을 때에도 모발에서의 케라틴 함량이 증가했습니다.

 

아누카 사과 영양제를 먹으면 케라틴 함량이 증가하면서 머리카락이 튼튼해지고 굵어집니다.
 

모발 상피 세포의 성장을 돕는다

아누카 사과 추출물과 프로시아니딘 B2 성분은 모발 상피 세포가 죽는 것을 막고, 모발 주기에서 퇴행기로 가는 것을 막아줌으로써 모발 상피 세포의 성장을 돕습니다.
 

1형 5α-Reductase의 활성을 억제한다

아누카 사과 추출물은 1형 5α-Reductase의 활성을 억제합니다.  5α-Reductase는 탈모에 큰 영향을 미치는 유전자로써, 이 유전자를 막으면 탈모 예방에도 도움을 받을 수 있습니다.

 

 
 

3. 아누카 사과 섭취방법 및 부작용

아누카 사과는 안전하게 먹을 수 있는 식품입니다. 다만, 이 품종은 이탈리아 남부가 원산지이기에 우리나라에서 구하는 것은 쉽지 않습니다. 

 

최근에는 아누카 사과 추출물이 들어있는 분말이나 영양제 원료가 우리나라에 유통이 되고 있어서 간편하게 섭취가 가능하답니다.

 

아누카 사과 영양제를 먹을 때 비오틴, 셀레늄, 아연을 함께 먹으면 탈모 개선이 더 도움을 받을 수 있으니 이 영양소가 다 들어있는 제품을 골라서 섭취하는 것을 권장합니다.

 

하지만 모든 식품과 영양제와 마찬가지로, 일부 사람들에게는 부작용을 유발할 수도 있어요. 드물지만 가려움증, 두드러기 등의 알레르기 반응이나 소화장애를 유발할 수도 있습니다.

 

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